健康・美容とサプリメント情報

そろそろ初夏の日差しも気になる日が出てきますよね。

そうじゃなくても、4月も半ばを過ぎると
もう紫外線にはしっかり注意しなくてはならない時期。

私も、紫外線対策、日焼け止め対策は考え始めています。

ファンケルから、定番の美白アイテムと限定品＋おでかけに持っていける
ビニールトートつきの「パーフェクトホワイトニングキット」が発売になるそうです。

美白の集中ケアと、紫外線ブロック、
部分的にシミの気になるところもケアできる商品がそろっているとか。

いつも定番商品を買っている人は、
毎年、アイテムをそろえはじめていると思いますが、
たまには定評のある商品をキットで購入してみるのも良いかも。

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株式会社ファンケル化粧品では、2016年4月20日(水)より、夏を前に「美白」も「UVカット」もできる「パーフェクト ホワイトニング キット」を、通信販売及び直営店舗にて数量限定発売します。


＜商品特長＞
◆春から初夏の紫外線ダメージケアと美白の集中ケアができるスペシャルキット。
◆顔全体の紫外線ブロック＆美白集中ケアはもちろん、パーツケア（口もと、シミの気になるところ）までパーフェクトに効率的なケアができます。
◆シミのはじまりをブロックし、メラニンの生成を抑えて、肌本来の美白する力を引き出す「効率美白」発想でケアします。

  (産経ニュース　-2016年4月20日)
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ダイエットのときに使う食材は、
昔から「豆腐」がいちばん思い浮かぶかなあと思ったのですが、
この間とられたというアンケートのランキングをみると、
どうやらそうでもなく、「おかゆ」が一位なのだそうです。

でもおかゆって、炭水化物ですよね・・

炭水化物抜きダイエットも同じくらいはやっている気もするのですが、
それとは両立できないような。

しかし実際、炭水化物を全て抜くとかえって逆効果という話もあるし、
おかゆで少しおなかを満足させながらダイエットを継続するのもいいのではと思います。

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食事ダイエットをしているときに食べるものについて、「満腹感を得られそう」「味のアレンジがしやすそう」「健康的に減量できそう」の3つのイメージにあてはまるものをそれぞれ尋ねた。

「満腹感を得られそう」のイメージにあてはまるもので最も多い回答は「おかゆ」 (42.5%)、次いで「バナナ」(32.8%)となった。「味のアレンジがしやすそう」のイメージでは、「おかゆ」(52.0%)、「豆腐」(35.5%)が多い。

「健康的に減量できそう」のイメージにあてはまるもので最も多い回答は「おかゆ」(46.5%)、次いで「豆腐」(26.5%)となり、3つの項目全て「おかゆ」が1位となっている。

  (マイナビニュース　-2016年4月16日)
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サプリメントを飲むことは自己満足かどうか・・

確かに、効果がそれほど高ければ医療成分になってしまうでしょうから、
サプリメントはあくまで補助効果ということで、
自己満足をある程度抱きながらとっていくのが大事な気がしますね。

体を大事にしている満足感そのものも、体にいいというか・・

そういう精神的な落ち着きは、実際の健康にもとても重要なものです。

ビタミン剤をとっているのが実際の効果がわからなくても、
やはりある程度の補助にはなっているはずなので、
自分を信じて飲み続けるのがよい気がします。

その一方で、確かに効果を感じて摂っているサプリを摂っているという人もいるのでは。

男性系のサプリとかは、
効果があるから続けているという人もけっこういるみたいですし。

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■サプリメントを摂ること
・「ビタミン剤を摂っていること。『肌にいいかな』と思って摂るようにしているが、吹き出物が出たり体調がイマイチだったりするから」（32歳／不動産／専門職）

・「水素水を飲む。効果のほどは定かではないから」（33歳／その他／クリエイティブ職）

身体にいい栄養を補うためのサプリメント。でも、飲んだところで体調が変わったように思えない……。

  (ウーマンエキサイト　-2016年5月8日)
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