健康・美容とサプリメント情報

プラセンタとは、美白の話になると必ずとりあげられる成分です。

これに関して、
パックとか、クリーム、サプリメントとか、
さまざまな商品が多く出回っていますね。

でも、含有量をしっかり比べたことはなかったです。
やはり商品によって違うのでしょう。

それに、ひとつぶへの上限などもあるのでしょうね。

たくさん入っていればいいというわけでもないし、
少なければ、それを摂る意味が減ってしまいますから。

今度の「プラセンタつぶ」が、
入れられる上限まで入れたとのこと。

1日の目安量は3つを基準にして、
これまでより、含有量がアップしたのであれば、
お得だと思います。

プラセンタに限らず、
サプリメントは含有量などについてあまり詳しく見ずに、
価格を比較して安い方を選んだり、
自分が良く買っているメーカーのものを選んだりする傾向が私はあります。

でも、やはり、含有量を含めて、
いろいろとちゃんと比較して買った方がよさそうですね。

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従来品と比べ、プラセンタを極限※1まで増量。fracora史上最大※1 11,300mg※2を実現。実感力がぐんとアップしました。

1日目安量3粒、120円という手軽さと価格はそのまま。ココナッツ油でコーティングすることで、飲みやすさにもこだわりました。

※1 プラセンタつぶシリーズにおいて
※2 原料換算（プラセンタ濃縮粉末380mg）3粒あたり

 (PR TIMES (プレスリリース)--　-2018年1月25日)
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ゴルフの経験はないのですが、
「１８ホールをすべて歩くと、５km」だそうです。

すごい歩行量になりますね。

しかもプレイといっしょに歩くので、
楽しみながら、変化にとんだ歩行になります。

だからそのゴルフの歩行中に、
歩行の際の運動をサポートしたり、
より運動効果を高めたりするサプリメントが役に立つとか。

アミノ酸系のサプリメントは、
こういったときには効果が上がりそうです。

これはゴルファーの方たちにだけでなく、
ウォーキングをしている人にも良いサプリなのではないでしょうか。

ウォーキングをしている人でも、
長い距離を歩く方は5Kmくらいはあるきそうですからね。

私も以前、ウォーキングをしていましたが、
たぶん2Kmほどだったと思います。

春になったら、また、ウォーキングをはじめようかしら。

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18ホールをすべて歩くと、純粋に計算して、なんと約5km！　これだけ歩く機会は、日常生活においてもなかなかありません。

そして、その歩行のサポートをしてくれる心強い味方、「歩コレシピ」というサプリメントを利用すれば安心。アミノ酸の一種のロイシンの代謝産物であるＨＭＢが含まれており、日常生活を送る上で必要な筋肉量及び筋力の維持・低下抑制と歩行能力の改善に役立ちます。

 (Regina（レジーナ） アクティブでおしゃれな女性ゴルファーへの発信源-　-2018年1月14日)
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アンチエイジングについて着目したとき、
とても大事な成分が、ビタミンＥだそうです。

ビタミンEと言えばアーモンドが有名で、
わたしもこころがけて食べています。

そして、ほかの食べ物では、
アボカドがビタミンＥ豊富だそうですね。

最初は、アボカドは果物のような気がしていましたが、
どちらかと云えばサラダなど、
普通の食事に利用することが多いかもしれません。

私自身は摂ろうと意識しないと摂らない食材です。

そう考えると、食事でとりやすい鮭や、
つまみやすいアーモンドのほうが、
ビタミンＥ食材では利用しやすいかもしれません。

それと、私は、ビタミンEといえば
シイタケも思い浮かべるのですが、
シイタケはビタミンEの含有量はどうなんでしょう。

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アボカドは森のバターと言われるくらい栄養豊富で、こってりとした味わいが特徴的です。基本的には生のまま食べますが、チーズをかけて加熱する、軽く痛めるなどしても、美味しくいただけます。アボカドは2～3日に半分以上食べると、アンチエイジングにいいとされおり、ビタミンEが非常に豊富に含まれています。

 (ウーマンエキサイト-　-2018年1月13日)
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