フルーツに自然な美肌効果があると、昔からいわれますよね。
みかんには昔から、美肌のために必要なビタミン類が多く含まれると。
昔はいまほど成分の分析はありませんでしたが、
皮やスジには、ポリフェノールが多く、
カロテノイド「β-クリプトキサンチン」は、
肌のメラニンを生成させにくくする成分になっているのだとか。
こういうことをしっといてから食べていると、
みかんを食べることに積極的になれそうです。
これからはみかんが安く出回る季節ですし、
コタツにあたってみかんを食べるという昔ながらの習慣を
私も復活させてみようかしら。
でも、コタツがないの買わないとだわ(笑
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美味しい季節を迎えた『みかん』。みかんの皮やスジには「ヘスペリジン」というポリフェノールが含まれ、抗酸化作用はもちろん、末梢血管を丈夫にして血流を改善する効果があり冬にオススメのフルーツ。ですが、みかんの魅力はヘスペリジンだけではありません。1日1～2個のみかんを食べることで、夏まで美肌効果が続くようですよ！
(1)白肌をキープ
みかんに含まれるカロテノイド「β-クリプトキサンチン」は、βカロテンやリコピンなどと同じ様に血液中に存在するカロテノイドの1つ。
β-カロテンなど他のカロテノイドにも同様の効果があるのですが、β-クリプトキサンチンは、他のカロテノイドと比較して非常に高い効果を発揮するそうですから、白肌キープにはみかんがオススメ！
(livedoo -2014年11月6日)
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みかんには昔から、美肌のために必要なビタミン類が多く含まれると。
昔はいまほど成分の分析はありませんでしたが、
皮やスジには、ポリフェノールが多く、
カロテノイド「β-クリプトキサンチン」は、
肌のメラニンを生成させにくくする成分になっているのだとか。
こういうことをしっといてから食べていると、
みかんを食べることに積極的になれそうです。
これからはみかんが安く出回る季節ですし、
コタツにあたってみかんを食べるという昔ながらの習慣を
私も復活させてみようかしら。
でも、コタツがないの買わないとだわ(笑
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美味しい季節を迎えた『みかん』。みかんの皮やスジには「ヘスペリジン」というポリフェノールが含まれ、抗酸化作用はもちろん、末梢血管を丈夫にして血流を改善する効果があり冬にオススメのフルーツ。ですが、みかんの魅力はヘスペリジンだけではありません。1日1～2個のみかんを食べることで、夏まで美肌効果が続くようですよ！
(1)白肌をキープ
みかんに含まれるカロテノイド「β-クリプトキサンチン」は、βカロテンやリコピンなどと同じ様に血液中に存在するカロテノイドの1つ。
β-カロテンなど他のカロテノイドにも同様の効果があるのですが、β-クリプトキサンチンは、他のカロテノイドと比較して非常に高い効果を発揮するそうですから、白肌キープにはみかんがオススメ！
(livedoo -2014年11月6日)
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