プロテインはかつては、
スポーツ選手が筋肉増強のために飲むもの、
という気がしていました。
でもこのごろは、
スポーツ選手のというよりは、
体力が足りないひと向けのものとして、
注目されますね。
特に高齢の人は、
どうしても筋力が衰えて歩きにくくなり、
そうすると立つこと自体が面倒になって、
運動不足、そして衰えるという悪循環があります。
それを防ぐためには、
筋力増強の下支えとして、
プロテイン・サプリメントが浮上する、
という感じで、語られることが増えましたね。
実際、運動不足を解消するにしても、
運動するだけの筋肉がないと厳しいですし、
筋力をアップするのは大切なことです。
タンパク質を食事から十分に摂取するのも
年齢とともになかなか大変になってきますし、
サプリメントはこれからますます注目かもしれません。
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１.スポーツとしてのサプリメント
身体作りや筋肉量増加などのスポーツ目的以外のたんぱく質補給が世間に浸透、老若男女問わずスポーツ人口の拡大を背景に、“プロテイン＝健康的な身体作り“というイメージの定着が進む事で、今後も需要拡大が期待されている。
２.高齢化対策としてのサプリメント
中高年～シニアにおいて、健康の維持・増進には筋肉の維持が重要です。
(時事通信-- 2019年10月15日)
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