健康・美容とサプリメント情報

サプリメント好きの主婦です。健康や美容のサプリメント情報をチェックしています。

EPA

DHA・EPAサプリは意味がない?

DHAとEPAは、
サプリメントで摂ったらいいのではと
思う成分の第一位ぐらいな感じがしますが、
お医者さんのコメントでは、
サプリメントからの摂取は望ましくないとか。

研究の結果、
DHAやEPAサプリを摂取した人としていない人では、
健康状態に差はついていなかったとのこと。

飲まなかったらもっと悪かったのでは?と考えないと、
せっかく買って飲んでいたのに・・
という気持ちになりそうな結果ですね。

でも真実なら仕方ないですね。

しかも、EPAはサプリから取り過ぎると、
血液がさらさらになり過ぎて、
脳出血を起こした例があるのだとか・・

それはなんだか衝撃的過ぎてほんとかなという気もしてきますが・・
なんにせよ、食べ物から自然に摂らないと・・
という気持ちにさせられます。

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「DHAやEPAが体に良いことは間違いありませんが、サプリメントでは健康効果が得られないという論文があります。2009年に米国の研究者が医学論文10件を比較・分析した分析結果は、そのうち9件の調査で、DHAやEPAサプリを摂取した人としていない人で『健康状態に差がなかった』と結論づけた」

「2007年に医学誌『ランセット』で発表された国内の共同研究によると、EPA成分を大量に含む医薬品を服用した人の死亡率は3.1%で、飲まなかった人の2.8%に比べて少し高くなっていました。血液がサラサラになりすぎてしまい、脳出血などを起こしたのだと考えられます。

(ニフティニュース-- 2019年11月8日)
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DHA&EPAを効率よくとる

DHA & EPAは、脳の健康に欠かせない栄養素と思っていました。

が、それよりも、「血液サラサラ」というキーワードの方が近そうですね。

摂取し続けることで、
心臓疾患になる確率が低くなるのだとか。

動脈硬化の予防などに大きな効果があるようです。

そういえば少し前に、テレビでみたのですが、
おさかなの缶詰は、煮魚などを家で煮るよりも、
そういった栄養素が多く含まれているそうですね。

あれは出来上がった料理を缶に入れて閉じ込めるというよりは、
缶の中に調味液を入れて熱を加えるようで、
だから、できたてよりも時間が少し経った方が風味もよく、
しかも栄養素も減らない。

家庭の料理より濃い味になっていそうなので、
塩分取り過ぎという点では困りますが、
DHA&EPAを摂取したいと思ったら、
いい摂り方かなと思います。

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魚由来カプセルに液体充填したDHA & EPAサプリメント。魚由来カプセルに液体充填するので、オイルをそのまま摂取でき、二次・三次加工を必要としない液体充填カプセルを採用したことで、4 カプセルで1,000mg摂取できる。「高濃度」「こだわった賦形剤」「高品質の原材料」をテーマに、国内生産したサプリメントを通販で展開。物流、在庫管理、ショップ運営をワンストップで行う。通販を中心に、都内の一部薬局で販売する。

(健康メディア.com -2017年5月2日)
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サトウDHA&EPAで体をケア

DHA&EPAについては、
少し前にテレビでやっていたのを興味深く見たのですが、
生の青みの魚よりも、サバの缶詰になっているほうが、
DHAとかの有効成分が多いそうですね。

酸素と結びついて有効成分が無効にならないまま、
缶の中で熟成していくのだそうで、
DHAなどがそのまま残るそうです。

生の魚のほうが栄養面は優れていると思っていたので、驚きました。

DHAをしっかり摂れると、脳へのよい効果はもちろん、
中性脂肪を下げたり、記憶力を維持したり、
よい効果がたくさんあるようなので、
サプリメントとして出ている「サトウDHA&EPA」も魅力的ですよね。

私の母もなんだか記憶力が低下してきたというか
物忘れが多くなってきています。

記憶力が良くなるサプリメントを飲み始めたのですが、
DHAやEPAもいいのですね。

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ヘルスケア商品を展開する佐藤製薬株式会社は、機能性サプリメント『サトウDHA&EPA』の発売を開始しています。

現代の医学でもなかなか有効な治療方法が見つからない認知症ですが、“特定の栄養素の補給”という観点から、「記憶力を維持する」「中性脂肪を低下させる」という効能を得ることで、認知症を予防ないしは改善していけるとする考え方もあるようです。

人体に欠かせない「オメガ3系脂肪酸」と呼ばれるDHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸)は、頭をよくする成分だとか言われることもありますが、実際に記憶力を維持する・中性脂肪を下げる効果があると言われています。

人間の脳は半分程度が脂質でできていますが、そのうちの4~5%がDHA成分であり、さらに記憶力や学習力に重大な影響を与えるとされている「海馬」のDHAは他の部位の2倍なのです。

(認知症ねっと- -2017年4月4日)
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ニッスイのアスリート向けEPAサプリ

おさかな製品のニッスイから、
アスリート向けのEPAサプリが出るとか。

「SPORTS EPA ULTRA PURE(スポーツEPA ウルトラ・ピュア)」というもので、
従来品よりも高純度のEPAが入っているそうです。

ニッスイといえば、DHA・EPAを活用したいろいろな缶詰とか、練り物商品とかで有名ですよね。

美味しいものを売っているイメージですが、
こういうサプリメントなどもあるのですね。

食品で得たノウハウが生かされたサプリメント、
アスリートの身体能力向上に一役かっていることがわかって、
なるほどと思いました。

ニッスイだけでなく、
本来、その企業が製造したり販売しているものとは別の商品を作っている、
という例がけっこう最近は多いですよね。

企業も持っている技術やノウハウを使って
多角的に展開していく、というのが当たり前になっていますよね。

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日本水産株式会社は、より高いレベルを目指すアスリートの方々に向けて、従来品より高純度のEPAを高配合した「SPORTS EPA ULTRA PURE(スポーツEPA ウルトラ・ピュア)」を新発売します。

ニッスイは魚油に含まれる成分のひとつであるEPA(エイコサペンタエン酸)を、高純度高濃度に精製、1990年より医薬品原料として供給しています。

これと並行して、EPAをより健やかな生活の維持に役立てていただくため、国内外の各研究機関と研究を進め、生活者向け商品の開発・販売にも取り組んできました。

そのひとつである「SPORTS EPA」は、EPAの機能をスポーツの分野に特化して活用していただくために2013年12月に発売し、以来、アスリートの方々に持久力の向上や疲労の軽減などを実感していただいています。

  (時事通信 -2016年6月26日)
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